::: Бочка :::

бочка

>>>

Лучшие соединения: хеадспин,гелик(до него).
Сложные соединения:пружина,airtrack,??? .
Вариации: Бочка с прямыми нагами или Г-образная бочка и т.п.

::: бочка :::

Похоже на гелик, только ноги сплетены вместе, и крутишся через голову. Сначала нужно научиться делать простой WindMill. А потом найти для себя тот момент, кода нужно пружинить.. - т.е. тянуть к груди ноги.. Ну, вот например я ноги прижимаю когда схожу на спину. И меня как бы просто отпружинивает - выкидывает вверх. Во времея этого нужно не забывать делать мах руками. Самое первое вы должны научиться заходить на неё, заход точно такой же как на гелик при прикосновении спины к полу ноги должны быть сведены в зацеп: против часовой стелки: правая под левой ногой, по часовой стрелке: левая нога под правой ногой. Вращение должно быть пружинистым и мягким, ноги надо вкручивать под себя независемо в какую сторону вы крутитесь, главной опорой является голова старайтесь делать плавные переходы с плеча на плечо иначе отобёте почки!! При выходе на голову, прижимайте ноги к животу и не забывайте о упомянутом выше!! Все остальное также как на гелике.